我家宝宝现在6个月大，最近从母乳转成配方奶粉，选了飞鹤星飞帆系列，2段900克罐装卖289元。姐妹们都说这个牌子蛋白质结构接近母乳，宝宝喝了不容易上火。我每天冲4次奶，每次150ml，观察到他体重从7.2kg涨到8kg，头围增长了1cm。白天还会玩追视玩具，扶着他坐10分钟也不晃。记得冲奶水温控制在40度，奶粉勺子别压实哦。

喝水养生我定闹钟提醒，每小时喝200毫升温水，一天总量2.8升。早上起床先喝400毫升，饭前30分钟喝300毫升。三个月后，便秘改善，皮肤水润度提升，体重自然掉1.5公斤。注意事项：肾功能不好的人别猛喝；运动后补水加少许盐。别用冰水，伤胃。我现在舌苔也干净了，口气改善明显。